Få forutsetningen for å leve det livet du vil leve
Funksjonell trening for alle!
Bli forvandlet til en sterk og mer selvsikker versjon av deg selv gjennom utfordrende trening. Vi tror på at styrketrening og funksjonell bevegelse gir både en sterk kropp og et sterk sinn. Jo mer du utfordrer deg selv på trening, jo mer vil du være i stand til å oppnå dine mål i livet. La oss hjelpe deg med å frigjøre ditt potensial og oppleve hva du virkelig er i stand til. Bli med oss i dag og opplev hvordan CrossFit-trening kan støtte deg både fysisk og psykisk på vei mot dine drømmer
Trening hos oss
Våre Timer
CrossFit
Timen bygger på en kombinasjon av ulike komponenter, inkludert gymnastikk, kondisjon og styrketrening, for å sikre en omfattende treningsøkt. I tillegg har CrossFit-timene et fokus på personlig ferdighetsutvikling og progresjon, slik at du kan nå dine mål og utfordre deg selv til å bli bedre.
For å sikre at alle kan delta, blir CrossFit-timene satt opp med ulike nivåer, fra nybegynner til erfaren utøver. Dette gir deg muligheten til å velge en treningsøkt som passer til ditt nivå og dine mål, slik at du kan få maksimal utbytte av timen.
Svett
Bli svett på 30 min med Svett! - en intens og morsom treningsøkt med fokus på kondisjon og styrke. Vi bruker utstyr som dumbbells og kettlebells for en fullkroppsøkt, uten vektstang. Opplev høy intensitet og ha det gøy mens du når dine mål.
Kettlebell
En intens og effektiv treningsøkt med Kettlebell! Vår time ledes av en erfaren kettlebellinstruktør med mange års erfaring.
Uansett om du er en erfaren kettlebellutøver eller aldri har prøvd det før, så passer denne timen for deg. Vår instruktør vil tilpasse treningen slik at den passer ditt nivå, og samtidig sørge for at du utfordres og får maksimal effekt av treningsøkten.
Bli med på en Kettlebell-økt som vil få pulsen til å stige og gir deg en følelse av mestring!
Spinn
Spinn har en varighet på 1 time.
Timen vil utlukkende bli holdt på en avansert spinningsykkel (Concept 2 bike erg).
Ledet av en tidligere proffsyklist og trener, vil timen fokusere på å øke både din anaerobe og aerobe utholdenhet gjennom en morsom og intens sykkelopplevelse. Du vil også ha muligheten til å lære om sykling og se din egen fremgang over tid.
Ta kontakt
